運動の継続性について日々色々考えてるのでここらへんでアウトプットしておきたいなと思った。 運動・トレーニングの目的は何か？ 一時的なプロポーション改善ではなく、人生を通して健康維持のために無理なく続けられる習慣的なものにしたい。 結構この問い…
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